Quarto encontro do grupo "Vozes Maternas": A DOR DO PARTO!
Técnicas e posições para amenizar a dor do parto. Este foi o tema do quarto encontro do grupo Vozes Maternas, um lugar de acolhimento e de compartilhamento.
Depois da segurança do bebê, a dor do parto é a maior preocupação das mulheres. No encontro, tentamos apresentar algumas técnicas e posições para amenizar a dor trazendo para o momento a fisioterapeuta pélvica Gésika Moraes, mas também conversamos sobre o que é essa "dor" e como é possível amenizá-la trabalhando o seu emocional.
DOR!
A dor é uma palavra tão pequena, mas tem um significado forte, assustador. Tentamos evitar ao máximo.
Que tal chamar a dor de contração, apenas? A maneira de como nomeamos as coisas está muito relacionada a maneira de como vemos e vivenciamos aquilo. A partir do momento que conseguimos perceber que "a dor do parto" é algo cultural e social, temos outro olhar para esse momento.
Expectativa x Dor
O preparo emocional como técnica para amenizar a dor.
Em algum ponto dos encontros sempre menciono desse preparo, que vai além do físico. Geralmente ele é um assunto trazido pelas próprias mulheres quando relatam que "faltou preparar a cabeça". Nesse caso podemos tratar esse medo aproximando-se dele, pois é normal que, tudo que seja desconhecido, cause medo, angustia e outros pensamentos e emoções negativas. Quanto mais nos informarmos, conversarmos com outras mulheres que já vivenciaram as experiências, lermos sobre partos em diferentes contextos de atendimentos, mais vamos nos aproximando desse momento e nos afastando desse termo "dor".
Isto porque, quando você toma consciência do parto e faz sua melhor escolha, as expectativas diante do momento se tornam mais controláveis. Alguns estudos apontam que quanto maior o medo, menor a chance de um manejo equilibrado do parto.
Conheça sobre partos, se aproxime do momento, prepare seu emocional e crie expectativas positivas e controláveis.
Assistência x Dor
O atendimento que prioriza o protagonismo da mulher é o mais "endorfinado".
O processo físico do parto movimenta muita coisa dentro do corpo da mulher, entre elas, hormônios, e entre os hormônios, a endorfina. A liberação de endorfina dá aquela sensação de "amortecida" para que seja possível seguir o parto com menores desconfortos.
E qual a relação da assistência ao parto com isso? Muita relação, pois as endorfinas são produzidas com incentivo do ambiente calmo e tranquilo, pela liberdade que se dá a mulher no momento, a liberdade de escolher suas melhores posições e seu próprio ritmo e condução do parto. Então, quando presenciamos atendimentos com total controle sob a situação, sem dar privacidade e respeito às gestantes, e ainda dentro de ambientes nada sossegados, nos deparamos com um bloqueio nesse hormônio e consequentemente, sem aquele efeito entorpecedor que auxilia o processo e o deixa mais prazeroso e memorável.
A cesárea como evitação da dor. Será?
Muitas mulheres relatam que a cesárea não é uma opção que diminui a dor, principalmente, se consideramos a dor do pós-operatório.
Toda cirurgia de médio e grande porte, como a cesariana, precisa de anestesia. Então a mulher não vivenciará o trabalho de parto, e, no momento de saída do bebê é muito provável (embora possam acontecer situações inesperadas) que não se sinta nada. O doloroso é o pós-parto, que, junto do puerpério (a dor emocional) a mulher está mais fraca, com dificuldades de cuidar de si e do bebê, com pontos, enfim, está se recuperando de uma cirurgia.
AS TÉCNICAS!
Significado, ressignificado, APOIO e outros.
Conhecer o termo "ideal" para nomear a dor é um começo para trabalhar esse medo normal. Ressignificar esse significado anterior é um passo à frente. Estar ACOMPANHADA dentro desse processo todo é o essencial! O apoio é sem dúvidas a melhor das técnicas.
Além desse cuidado emocional, a respiração adequada, os exercícios com a bola, a vocalização e outros meios são indicados para amenizar os desconfortos.
Lembrando que o acompanhante também precisa ficar por dentro dos exercícios para saber conduzir a mulher. A doula também é uma figura recomendada, pois seu principal instrumento é o apoio emocional e físico.
A fisioterapia pélvica também auxilia muito, tanto no pré-parto quanto no pós-parto. Conheça mais sobre sua pelve, sobre seu assoalho pélvico.
Não foi ao encontro e tem interesse no tema? Tire suas dúvidas enviando um e-mail para elauroramater@gmail.com, ou deixe um recadinho aqui!
OBRIGADA À TODOS QUE ESTIVERAM PRESENTES!
O próximo encontro será no dia 12 de julho, às 19 horas no SESC de São Bento do Sul. O tema abordará os assuntos referentes a amamentação. O evento é gratuito e espera por todos! Compartilhe a publicação, chame as mulheres, informação é a melhor ferramenta de mudança, conscientização e nascimentos memoráveis <3.
Fonte: Duarte, A. C.; Diniz, S. G. (2004).Parto normal ou cesárea? O que toda mulher (e homem) devem saber. Unesp: São Paulo.
